Sauna japonais de 20 min : idéal pour l'amincissement Une séance de 20 min est idéale pour mincir, se détendre et purifier la peau. Pendant la séance, je vous propose une infusion ou un verre d'eau aromatisée avec un hydrolat. Vous profiterez également du système audio, de la chromothérapie (diffusion de couleurs) et de la diffusion d'huiles essentielles personnalisées. Après ce bain de chaleur, une douche vous est proposée. Le sauna japonais à infrarouge permet une sudation à 50 °C ; il est idéal pour ceux qui supportent mal la chaleur intense. Le réchauffement se produit au cœur du tissu musculaire provoquant une sudation importante. Cette purification par transpiration élimine les toxines efficacement. En effet, dans un sauna traditionnel, la transpiration se compose de 97% d'eau ; ici, la chaleur évacue 80% d'eau mais surtout 20% de graisses et autres substances nocives. Après une séance de 20 min, vous vous apercevrez que votre peau respire. Cela se traduit par une amélioration de l'absorption d’oxygène et par une amélioration de l'irrigation sanguine des tissus cutanés. Bienfaits du sauna japonais : - Désintoxication, purification et nettoyage de la peau en profondeur. - Amincissement (perte de 600 à 800 kcal par séance de 20 min). - Diminution des tensions nerveuses, des douleurs musculaires. Contre-indications : Maladies, blessures récentes, grossesse, implants chirurgicaux, silicone, menstruations, hémorragie, angine de poitrine