Une séance de 15 min est idéale pour la détente. Pendant la séance, vous profiterez également du système audio, de la chromothérapie (diffusion de couleurs) Après ce bain de chaleur, une douche vous est proposée. Le sauna japonais à infrarouge permet une sudation à 50 °C ; il est idéal pour ceux qui supportent mal la chaleur intense. Le réchauffement se produit au cœur du tissu musculaire provoquant une sudation importante. Cette purification par transpiration élimine les toxines efficacement. En effet, dans un sauna traditionnel, la transpiration se compose de 97% d'eau ; ici, la chaleur évacue 80% d'eau mais surtout 20% de graisses et autres substances nocives. Après une séance de 20min, vous vous apercevrez que votre peau respire. Cela se traduit par une amélioration de l'absorption d’oxygène et par une amélioration de l'irrigation sanguine des tissus cutanés. Bienfaits du sauna japonais : Désintoxication, purification et nettoyage de la peau en profondeur. - Amincissement (perte de 600 à 800 kcal par séance de 20 min). - Diminution des tensions nerveuses, des douleurs musculaires. Contres indications: Maladies, blessures récentes, grossesse, implants chirurgicaux, silicone, menstruations, hémorragie, et déconseillé aux personnes souffrant de troubles circulatoires ou cardiaques.